在我们日常呼吸中，除了氧气和二氧化碳这两种常见的气体外，还可能含有少量的甲烷和氢气。正常情况下，人体不会产生甲烷和氢气，这些气体是从何而来？

研究表明，甲烷和氢气的来源是肠道中的菌群代谢。

上世纪六十年代，《Nature》等权威期刊相继发表研究指出：新生儿在出生后的12小时内不能产生甲烷和氢气，表明菌群酵解是肠道中甲烷、氢气的唯一来源。另有研究发现，当禁食的受试者摄入碳水化合物后，其呼气中的氢气含量显著增加，再次验证上述观点。

甲烷和氢气在肠道中产生后，一部分会被其他菌群消耗转化为其他气体、或通过粪便排出；一部分（约14%～21%）通过肠黏膜扩散至血液中，随着血液循环到达肺泡，并通过肺部的气体交换排出体外。

因此，呼出的气体中甲烷和氢气的含量可以作为评估肠道菌群状态的重要指标，帮助我们了解肠道健康状况。例如，甲烷和氢气含量的异常升高，可以提示小肠细菌过度生长（SIBO）。

参考文献：
[1]Saad Richard J，Chey William D，Breath tests for gastrointestinal disease： the real deal or just a lot of hot air？[J] .胃肠病学， 2007， 133： 1763-6.
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